bialko do czego jest

Poczytaj co zawiera gainer i do czego służą węglowodany i białko. Jakbys wszedł na forum dla sprzątaczek i pytał co to jest ściera to też żadna cie nie bęzdie poważnie traktować

zastanow sie do czego slozy bialko !!!! zastanow sie kiedy jest ci potrtzebne zastanow sie czy w nietreningowe jest tez ci potrzebne zastanów sie CZY MUSISZ ZAKLADAC TAKI POST TU NA FORUM !!!

Zależy co oznacza lekka dieta... Nox pump jest przedtreningowym stakiem , można połączyć z jakimś potreningowym lub lepiej w Twoim przypadku z monohydratem. A tak wogóle dowiedz się do czego służy gainer czy białko.

minerałów m.in. białka Skoro według ciebie białko jest minerałem to mete do czego zaliczasz? Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-01-20 13:52:10

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html a BCAA poczytaj do czego służy to będziesz wiedział że Ci nie jest potrzebne. Białko/węgle tylko jeśli będą braki w diecie , inaczej niema to sensu.

Czy dalej kreatyna czy może coś innego?Białko , carbo? Czy mogę brać kreatynę razem z omega 3? I Ty starasz się nas przekonać, że wiesz, co jest do czego? Nie znasz podstaw, o zastosowaniu niektórych produktów już nie wspominając.

[...] ponioslo mnie..trenuje boks.. diety staram sie trzymac.. jem 3 posilki dziennie glowne do czego dochodza 3 pomniejsze .. staram sie cos zawsze zjesc max co 3 godziny.. lacze bialko w posilkach z weglowodanami i troche tluszczu.. pije duze ilosci wody rozniez poniewaz teraz zaczolem cykla na kreatynie +glutamnia +hmb --->moze ty chcociaz mi [...]

redukcja przed cyklem prop+wino. A pytanie o wydolność z tego względu zadałem że od 2tyg wróciłem do uprawiania mma po długiej przerwie tak samo jak na siłownie i kondycja nie jest jeszcze taka jak być powinna. w te dwa tyg i tak zgubiłem prawie 2kg ale to bez dokładnej diety(mam już ułożoną czekam tylko aż przyjdzie mi białko do uzupełnienia [...]

Witam. no twoj staz jest krótki ale po to tu jestesmy zeby sobie wzajemnie pomagac. A wiec tak wszytko zalezy od kasy ile chcesz przeznaczyc. Mozesz połaczyc 2xCP lub np ekonomicznie jakis jabłczan np cm3 trca i CP. Gainer/Białko do uzupełnienia diety sam musisz widziec czego ci brakuje. Jesli aginer to polecam MASS XXl lub MANGUM. Jesli brakuje [...]

[...] na pelen cykl - najtaniej wyjdzie do tego carbo zeby zawsze po treningu bylo z mono jesli sa braki w diecie (o ile ona wogole jest) kup moze jakiegos taniego gainerka/bialko (zalezy czego Ci brakuje...) HMB sobie odpusc jak nie ma diety to kup sobie lepiej ryzu i piersi z kurczaka! Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-30 [...]

xTERMINATO napisz jaki jest twój cel/do czego ci jest potrzebne to białko- to, że masz niedobory w diecie to rozumiem, ale czy chcesz robić masę, czy redukować wagę ciała/ a wtedy będe ci mógł napisać ile mniej więcej ci go potrzeba a co za tym idzie na ile ci ono starczy i nie patrz tak uporczywie na cenę bo wtedy może rzeczywiście lepiej [...]

Wskazówki: 1) brak wyliczonego zapotrzebowania! 2) brak celu <masa, redukcja, utrzymanie wagi?> 3) Jaki typ budowy, do czego skłonności? 7:00sniadanie 100g.platkow/1jajko BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, ZA MAłO BIAłKA 10:00 W szkole Kanapki z podwójnym serem //BRAK PEłNOWARTOśCIOWEGO BIAłKA, WYWAL SER, CHLEB RAZOWY, BRAK ZDROWEGO TłUSZCZU, BRAK [...]

Kreatynę można stosować na redukcji, aczkolwiek w Twojej sytuacji wszelkie odżywki i suplementy to nonsens. Wiesz co czego służy białko? do uzupełnienia według braków w diecie. To wszystko. Jeżeli Twoim celem jest regresja tkanki tłuszczowej to zadbaj o adekwatne żywienie, umiejętnie wprowadzony model żywienia pozwoli Ci na osiągnięcie swojego [...]

[...] zastapi ci zwyklego gainera i jest o wiele tanszy mozna go w prosty sposob przyzadzic w domu:oto i on: 150ml jogurtu(najlepiej bananowy),2 jajka(z czego 1 cale,a z 2 samo bialko),do tego banana calego (czym wiekszy tym lepiej),i okolo 100ml mleka 0%-1,5%....wszystko to dobrze zmixuj i wlej..(najlepiej do kufla 0,5l..powinno sie [...]

jest ok. Tylko te bialko w rozpisce mnie troche martwii. Mam nadzieje, ze wiesz do czego ono sluzy?

Koniu 300g kretki wystarczy na cykl, ja obstawiam za vitalmaxem (cena/jakość). Sojavit zalezy do czego Ci jest potrzebne to białko????

[...] na pompę mięśniową. Myślę, że przede wszystkim powinieneś wiedzieć do czego służy odżywka białkowa. Jest to produkt, którym możemy uzupełnić braki białka w swojej diecie. Stosujemy więc tyle, ile mamy braku, bez względu na dyscyplinę sportu, czy cel treningowy. https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi-4848

FATSECRET jest super ma nawet skaner do kodow kreskowych . bardzo sprytna aplikacja liczy kalorie wegle tluszcze i bialko ma swoja wyszukiwarke tylko wpisujesz co i ile gram a ona ci policzy ile czego jest czasem wystarczy tylko zeskanowac i podac wage polecam

Zrozum że przy takiej wadze dostarczyć kcal z diety jest banalnie prosto. Zreszta JW niewiesz do czego białko służy. Poza tym niema takiej sytuacji że dieta nie działa , to poprostu nie jest możliwe. Poczytaj podwieszone tematy

Poziom teścia stwierdziłem po zaroście i ogólnie jakoś szybciej dorosłem;) Nawet kobiety nie narzekją wręcz przeciwnie:P <lol> Wiedzy mi nie brak o suplach jak i o koksach na pamięc wiem praktycznie co jest do czego. Wyczytałem sie już wszystkiego na internecie o wszystkim. Dodam że mam 20 lat. Kasy mi nie żal wręcz mam ochote zjeść wszystko [...]